El Ju-Jutsu (o Jūjutsu) es un arte marcial japonés orientado a la defensa personal y al control del adversario.
“Ju” significa suavidad/adaptación y “Jutsu”, técnica: el arte de ceder para vencer.
Una práctica segura, progresiva y respetuosa que combina trabajo técnico, kata, randori y preparación física.
Origen y evolución
- Nace en el Japón feudal como métodos de control, inmovilización y proyección.
- Se desarrollan ryū (escuelas) con enfoques técnicos diversos.
- En la actualidad convive la práctica tradicional con la deportiva.
Principios clave
- Kuzushi (desequilibrio) → Tsukuri (entrada) → Kake (ejecución).
- Eficiencia técnica: usar la energía del oponente y el control de la distancia/tiempos.
- Seguridad y respeto: progresión, control y protección del compañero.
Áreas técnicas
- Kihon (bases) y Gokyo (progresiones). → Ver Kihon
- Kata (formas) y Randori (práctica libre controlada).
- Ne Waza (suelo), defensa personal y controles.
- Kobudō (armas tradicionales). → Kobudō
- Kyusho (puntos vulnerables). → Kyusho
Modalidades deportivas
Random Attack
Empty Kata Hand
Teams Demonstration
Groundfight
Sport Fighting
Kata Weapons
Grados y titulaciones
- Progresión kyū (alumnos) y dan (cinturones negros).
- Exámenes con criterios técnicos, actitudinales y de seguridad.
Valores y beneficios
- Respeto, disciplina y compañerismo.
- Confianza, autocontrol y gestión del estrés.
- Condición física, coordinación y movilidad.