Promovemos la participación de la mujer en el Ju-Jutsu y organizamos formación
especializada en defensa personal femenina: sesiones de iniciación, talleres
prácticos y jornadas de sensibilización.
Formatos y duración
- Taller de iniciación: 2–3 h (introducción, pautas básicas, práctica guiada).
- Jornada intensiva: 4–6 h (trabajo técnico + escenarios prácticos).
- Curso modular: 2 × 3 h (6 h totales) o personalizable.
- Programa largo: +18 h en módulos de 3 h con progresión y evaluación final.
- In-company / Centros: a medida.
¿A quién va dirigido?
- Mujeres sin experiencia previa y practicantes que buscan especializarse.
- Centros educativos y entidades municipales.
- Empresas y asociaciones.
- Ámbito sociosanitario y comunitario.
Contenidos tipo
- Conciencia del entorno y límites.
- Posturas seguras, desplazamientos y distancias.
- Escapes ante agarres (muñeca, pelo, abrazos).
- Transiciones al suelo y salidas seguras.
- Objetos de fortuna y gestión de espacios.
- Marco legal básico y pautas de post-incidente.
Metodología
- Progresiva y 100 % práctica, con seguridad y consentimiento.
- Aprendizaje activo (parejas, roles y escenarios).
- Adaptación a edades y condición física.
- Métricas de aprendizaje en programas 6–18 h.
Responsable
Dª. Siham GHACHAMA — coordinadora del programa y formadora principal.
Dª. Siham GHACHAMA — coordinadora del programa y formadora principal.
Próximas actividades
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